孕18周

　　宝宝现在大概有14厘米长，重160-198克。骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨，以后会变得越来越硬。如果你怀的是女孩，她的子宫和输卵管已经形成，并且已各就各位。如果是男孩，你可以看到他的生殖器了。

　　在前几周里，虽然胎儿的耳骨还没有有效形成，但胎儿已经能用他的耳结构感受声音了。现在，不但他的耳骨有效形成了，而且已长到正常的位置，并支棱起来。另外，他的脑部加工来自耳部信号的那部分也形成了。对18周的胎儿来说，他现在的"房子"非常大，所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。现在，宝宝的小动作你都可以感受得到，细心去体会这幸福的时光吧!唐氏筛查都检查什么?

　　第三次产检

　　【检查时间】：怀孕20周，怀孕5个月，孕中期

　　【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心、B超胎儿畸形筛查18—24周、血常规、尿常规。

　　【温馨提示】：孕20周产检项目中较重要的是B超筛查胎儿畸形，在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈照的是四维彩超，还可以看到宝宝的实时面部表情呢。照彩超之前，准妈妈要做的是保持平和的心态，如果过于紧张是会影响到胎儿的活动哦。

　　本周孕妈妈必读

　　现在，你感觉没有过去那么累了，精力逐渐恢复，性欲逐渐增强。准爸爸现在也可以稍微解禁一下了，温柔的做爱是不会伤害到胎儿的。这一时期，大部分的孕妈妈都会受到痔疮的困扰，这是因为，胎儿一天天长大，压迫了直肠，使直肠的静脉鼓起来，严重时，痔疮会凸到肛门外面。

　　你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着，如果起身太快会让你感到有点眩晕。这是因为在孕中期，你的血压可能会比平时低一些。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常严重，要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。孕18周营养饮食方面要注意些什么?

　　营养提示

　　这一周，你需要注意摄取这几类食物：全麦制品、水果、奶、豆制品等。另外每天你应该摄取大约1000mg的钙，其实只要3杯脱脂牛奶就可以咯。

　　蔬菜，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

　　胎教课堂

　　胎宝宝较爱听的妈妈的声音，妈妈一边抚摸着肚子，一边唱摇篮曲;爸爸温柔的话语，还有来访宾客的热闹气氛，相信这些都会成为胎宝宝快乐的记忆。这时可采用给胎儿唱歌的胎教方法。当你唱歌时，歌声与你的呼吸、心跳、胸腔和腹部的运动是一致的。胎儿更喜欢母亲唱的歌声，更能直接地刺激胎儿的听觉，促进胎儿的记忆发展。

　　每周胎教音乐：《雨后》 《无尽地平线》 《雪之梦》 《越过彩虹的鸟》 《早晨空气》。

　　准爸爸学堂：陪准妈妈一起去产检。

　　孕妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让孕妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，较好能陪同她一起去。孕18周，羊水多少是正常的？

　　本周重要事项

　　1、痔疮：孕妈妈被痔疮侵袭的情况并不少见。痔疮严重的孕妈妈可以温水坐浴，或者在医生的指导下用一些止痛软膏。

　　2、铅中毒：孕妇慢性铅中毒可以没有临床表现，但是却能导致流产、早产、胎儿畸形等。被动吸烟，居室临近马路，孕期食用皮蛋等,均是胎儿铅中毒的危险因素。

　　3、每天数胎动：胎心、胎动——宝贝向妈妈传递的信息!从现在开始，数胎动应该成为孕妈妈每天必做的功课。时间较好固定在每天晚间8-9点，胎动一般平均每小时3-5次。坚持每天数胎动是监测宝宝是否一切正常的较佳途径。

　　4、控制好饮食：现在，你的胃口大开，在家里，你可是"国宝级"的保护对象，好吃的应有尽有。但孕妈妈可一定要牢记过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的哦!

　　5、骨盆底肌肉练习：从现在起，你可以开始做骨盆底肌肉练习了，这个运动可以帮助你分娩的更快、更容易。骨盆底肌肉练习的步骤是：收缩肛门、阴道，再放松。重复这个动作30次。